안녕하세요, 세종치과입니다.

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밤마다 뽀드득 소리를 내며 이를 가는

사람에게 잠버릇이 고약하다고 말하는데요,

이갈이는 단순한 잠 버릇으로 생각하기에는

치아에 끊임없이 자극을 주기 때문에

굉장히 안 좋은 습관입니다.

이갈이는 밤에 잠을 잘 때뿐만 아니라

낮 동안 깨어 있을 때 반복적으로 치아를

꽉 물거나 옆으로 가는 행위를 말하지만,

일반적으로 수면 시에 나타는 행위만을

뜻합니다.

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​수면 중에 이갈이를 하기 때문에

사람들은 대부분 자신이 이를 가는 사실을

모르고 있다고 합니다.

3개 이하의 증상이 발견되시는 분들은

초기 단계

3개 이상부터는 중기 단계

6개 이상 체크하신 분들은 중증 단계입니다.

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​이갈이를 계속 방치한다면 다양한 질병이

발생할 수 있기 때문에 이갈이를 인지한 순간

재빨리 치료를 받는 것이 중요합니다.

​1. 보톡스 치료

보톡스는 이를 꽉 물게 되는 이갈이 때문에

단단해진 턱 근육을 이완시켜 치아에

무리한 힘이 가해지는 것을 줄일 수 있습니다.

2. 나이트가드

잠자기 전에 착용하는 방식으로 이를 갈 때에

턱관절과 근육에 가해지는 힘을 줄일 수 있어

결과적으로 이갈이 증상이 줄어들 수 있습니다.

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만약 나이트 가드를 개인 맞춤으로 제작하지 않고

시중에서 판매하는 마우스피스를 사용할 경우

오히려 통증이 악화되고, 이가 틀어질 수 있는

위험이 있어 내원하셔서 자신의 치아에 맞는

나이트 가드를 제작하시길 바랍니다.

이갈이뿐만 아니라 여러 가지 나쁜 습관으로

이미 턱관절 장애를 앓고 계신다면,

방치하지 마시고 알맞은 치료를 받으시길 바랍니다.